BOOSTEZ VOTRE MORAL GRACE A VOTRE CHAT.

Passer vos soirées à papouiller votre chat, c’est agréable. Mais pas seulement : votre matou est également votre meilleur allié “feelgood”. De nombreux spécialistes se sont, en effet, penchés sur les effets de la présence d’un chat sur l’esprit et le bien-être global, et les résultats sont sans appel : la ronronthérapie, “agit comme un médicament sans effet secondaire", selon Jean-Yves Gauchet, vétérinaire à Toulouse.

Voici les bienfaits sur votre esprit (et votre vie) de la ronronthérapie

• Apprendre à lâcher prise

Premier bienfait du chat sur notre moral au quotidien : apprendre à lâcher-prise ! En effet, comme l’explique Marion Ruffié dans “Mon cahier : Mon chat & Moi”*, “le chat [...] sollicite vos sens”, du coup en sa présence “vous réintégrez le présent” : le premier pas vers “le lâcher prise”.

• Reconnaître la gratitude

Un coup de blues ? Votre chat sera toujours là. La gratitude et l’affection sont deux données importantes du développement personnel, et votre boule de poils à cette capacité là. D’autant que quoique vous fassiez dans la vie, il ne vous jugera jamais.

• Rire et adopter la Positive Attitude

Vous connaissez la thérapie par le rire et ses bienfaits sur la santé ? Rire libère en effet de l’endorphine, l’hormone du bonheur. Et qu'y a-t-il de plus drôle qu’un chat ? Et si le vôtre est plutôt du genre timide, vous pouvez toujours aller regarder des vidéos sur le web.

• Booster votre forme et votre santé

Toujours grâce aux endorphines libérées, le fait de caresser votre chat est également bon pour votre santé cardio-vasculaire. En effet, d’après une étude américaine de 2008 (complétée en 2009), les propriétaires de chats sont mieux protégées contre les crises cardiaques.

• Déstresser et mieux dormir

De même, cette même hormone du bonheur est également bénéfiques pour lutter contre le stress et contre les insomnies. Sans compter le pouvoir des ronronnements qui ont - selon plusieurs spécialistes - des vertus apaisantes. Ainsi Jean-Yves Gauchet avait expliqué à l’AFP que “quand l'organisme lutte contre des situations pénibles, comme le stress, le ronronnement du chat émet des vibrations sonores apaisantes et bienfaisantes, un peu comme la musique”.

"Extrait de Marie Claire".